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周宁

周宁 暂无评分

管理能力 领导力

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情绪与压力管理-成就自信人生

发布日期:2015-08-06浏览:923

  • 课程价值点

    总结情绪带来的各种结果


    了解情绪的根源


    初步找到自己负面情绪的根源,


    了解自己负面情绪的表现方式


    学习处理自己的负面情绪


    掌握目标管理心态的模式


    运用正面思维沟通,运用正面的思维与人相处。


    掌握情绪上的自我沟通的方法  


    掌握情绪在团队中的运用技巧

    课程大纲

    一、情绪根源


    1、生活中的情绪现象与后果


    2、情绪的焦点


    3、情绪的根源


    二、负面情绪与压力


    1、导致负面情绪的观念


    2、负面情绪的表现方式


    3、压力的出现时间与方式


    4、负面情绪的处理方式


    三、情绪与压力的管理


    1、目标管理行为心态


    2、正面的思维模式训练


    3、情绪的自我管理机制


    4、情绪的自我沟通技巧


    四、情绪管理 在团队中的应用


    1、建立发泄机制


    2、建立肯定与激励的文化


    3、判断与引导

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