情绪管控与压力管理
发布日期：2015-03-09浏览：2186
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课程大纲
现代人的生活和工作中都充满了压力，而大多数人也越来越难以控制自己的情绪，有人暴躁，有人抑郁。越来越多的人由于无法面对压力、处理好自己的情绪而影响到了自己的生活和工作，在一些压力较大的行业中的员工尤其如此。
如何在工作和生活中处理好自己与压力、情绪的关系，让自己变得更乐观、更自信、更有行动力，则成了现代人所需要面对的一大课题。如果团队成员都能够很好地处理自己的压力、保持积极的情绪，那就能分出更多精力来让自己的工作做得更好，团队凝聚力也会相应地提高。
因此，压力管理与情绪管控的能力成了我们的重中之重。
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