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伊馨

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健康美丽养出来

发布日期:2015-12-01浏览:3544

  • 课程背景

    “面子”问题是个大问题!怎样才能有个“好面子”呢?古往今来的事实证明:“好面子”是养出来的……。生活中不仅要注意外在的美容护肤与保养,更要重视内在的调理。只有身心合一、气血调和,才能容颜不衰!

    课程价值点

    帮助员工关注健康,获得美丽的容颜
    培养员工健康的饮食方式
    帮助员工建立和谐快乐的阳光心态
    帮助学员掌握获取健康快乐人生的方法
    帮助学员学会处理两性关系 人际关系协调、沟通的理念及技术
    帮助学员建立生活目标,追求成长

    课程时长

    12 H

    课程大纲

    健康的基本观念
    认识健康
    影响健康的因素
    16字健 康 真 言
    如何获得健康的密码
    食补---吃出来的美丽
    什么是营养
    人体所需七大营养素
    危害人类健康的十大垃圾食品
    饮食均衡的金字塔
    减肥瘦身的蔬菜、抗衰老的食物、保养皮肤的水果:
    食品安全
    如何选购安全健康的食品
    孩子 老人的饮食指导
    养颜---美容:面部保养的密钥
    睡补---美人是睡出来的!
    人为什么要睡觉
    睡眠的时间、睡眠时辰、睡眠姿势
    失眠、如何拥有优质的睡眠
    心补---养心—活出好心情
    心灵的滋养:快 乐 处 方
    男性与女性的需求是不同的,男女相处之道
    如何调节自己的情绪,拥有健康美丽的人生!
    身补---
    如何预防女性常见疾病,如骨质疏松、乳腺癌、宫颈癌的发病原因及日常保健
    面部问题皮肤疾病:皮肤色斑、过敏型皮肤

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